牛乳

麦ごはん

ししゃものマヨ七味焼き

こんにゃくのきんぴら

いも団子汁

今日はししゃも🐟頭から尻尾まで丸ごと食べられるししゃもはカルシウムの多い食品です。２匹でおよそ１３０mgです。牛乳は１パック２３０mg。他の料理も合わせても １食４３０ｍｇほど。中学生の1日のカルシウムの摂取推奨量は、男子は１０００ｍg、女子は８００ｍgなので、給食１食だけではもちろん足りません。朝、夕の食事でもカルシウムの多い食品をとるようにしましょう🥛

お皿に盛り付ける時に頭は左側なので、その向きに合わせて並べていきます🐟

並べたらノンエッグマヨネーズを塗り、七味唐辛子をパラパラ🌶

マヨネーズのおかげでふっくらと柔らかく焼き上がります！

そして今日の汁物は、いも団子入り🥔

蒸したじゃがいもに片栗粉を加えて団子にします。

汁の中に入れて煮ると、もちもちいも団子汁の出来上がり♪

お団子は、はじめは沈んでいますが、中まで温まるとポコポコと浮かんできます🐤

なんともかわいい♡こちらも美味しくできました！