2025.11.4

牛乳

ひじきごはん

白菜のみそ汁

抹茶マフィン

 

カテキンは、緑茶に多く含まれる「ポリフェノール」の一種で、お茶の渋み成分です。生活習慣病の予防、体脂肪の低減など、多様な健康効果が期待できます。 また免疫力を向上させ、風邪やインフルエンザ予防の効果も期できます。体調を崩してお休みする人も増えています。体調を整えるためにも、しっかり食べて、しっかり体を休めましょう！