牛乳

ごはん

合格煮

中華きゅうり

タイピーエン

　明日は都立高校の一般入試です。受験前夜は、消化の悪いもの、刺身などの生もの、辛すぎるものは避けましょう。消化が悪い食べ物をどうしても食べたいときは、量を加減するか、よく噛んでゆっくり食べることを心がけましょう。また、生ものは食中毒のリスクがあり、辛すぎるものはお腹を壊す危険性もあるので控えたほうがいいかもしれません。

今日は受験応援献立「合格煮」です。

今までの努力を信じてがんばってください！